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MATWORK PILATES INTERMEDIO CON PICCOLI ATTREZZI

  • Quota: Contributo
  • Durata: mattutino
  • Tipologia: Attività motorie
  • Docente: Ildegarda Calderan (Insegnante danza e Pilates III livello AIDEA)
  • Minimo iscritti: 10
  • Ore alla settimana: 1:00
  • Inizio lezioni: GIOVEDÌ 3 OTTOBRE
  • Numero di lezioni: 24

Il PilatesMatwork aumenta forza e resistenza muscolare, allunga e modella i muscoli, favorisce l’elasticità delle articolazioni, contribuisce a ridurre e prevenire dolori alla schiena e alla cervicale. Corregge la postura, dona energia e vitalità, riduce lo stress, apporta maggior controllo del respiro. Insomma, il pilates cambia il corpo. Ecco perchè il Pilates Matwork è il metodo più seguito dalle star: aiuta a rallentare l’invecchiamento e a evadere dallo stress, ad avere un corpo tonico, gambe snelle, pancia piatta e una postura impeccabile.

A chi è adatto.
Il Pilates Matwork è adatto a chi soffre di mal di schiena, per migliorare i problemi di postura, per ridurre le tensioni muscolari, articolari e per chi soffre di cervicale. E' consigliato anche alle persone che soffrono di ansia e stress, e a chi vuole migliorare equilibrio e concentrazione.
Materassino personale, calzini e tenuta comoda.

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