PILATES INTERMEDIO CON PICCOLI ATTREZZI
- Quota: Contributo
- Durata: mattutino
- Tipologia: Attività motorie
- Docente: Ildegarda Calderan (Insegnante danza e Pilates III livello AIDEA)
- Minimo iscritti: 10
- Ore alla settimana: 1:00
- Inizio lezioni: GIOVEDÌ 9 OTTOBRE
- Numero di lezioni: 24
Flow Pilates propone gli esercizi tipici della disciplina in una sequenza fluida che rende l’allenamento più intenso e stimolante. Sessione di livello intermedio per coloro che hanno già acquisito gli elementi base e le tecniche del pilates. Consiste nell’effettuare una routine di esercizi in sequenza, in maniera fluida e senza sosta. Per chi vuole aumentare l’intensità dell’allenamento. Per tonificare e migliorare la propria flessibilità.