STRETCHING DEI MERIDIANI
- Quota: Contributo
- Durata: breve
- Tipologia: Benessere psicologico
- Docente: Martina Dell'Osbel (Istruttrice)
- Minimo iscritti: 10
- Ore alla settimana: 1:00
- Inizio lezioni: LUNEDÌ 5 OTTOBRE
- Numero di lezioni: 20
Lo Stretching dei Meridiani è un'attività dolce che aiuta a sentirsi più sciolti, leggeri ed energici. Attraverso semplici movimenti e un respiro consapevole, il corpo ritrova elasticità, migliora la postura e si libera dalle tensioni. Questa pratica si basa su una serie di esercizi ideati dal maestro giapponese Shizuto Masunaga, che favoriscono il buon funzionamento di muscoli e organi, migliorando il benessere generale. Durante a lezione si ascolta il proprio corpo senza forzature, assecondando il movimento naturale per ottenere benefici progressivi. Con una pratica costante, si può percepire un miglioramento nella mobilita, una maggiore energia e un senso di rilassamento profondo. E' un'ottima occasione per prendersi un momento di cura per sé, ritrovare equilibrio e sentirsi meglio nella quotidianità.